在紧急情况下，学会使用身边的物品进行自卫是非常重要的。以下是一些常见的自卫技巧，以及如何在没有武器的情况下有效地保护自己。
使用日常用品作为武器
在面对攻击时，首先要冷静下来，然后迅速寻找可用的物体，比如手提包、水瓶或任何可以当作工具使用的东西。例如，如果对方持有刀具，可以尝试用一个硬壳的手提包来挡住攻击。
利用环境进行反击
环境中的固体物件也能成为防御工具，比如椅子、桌子或者其他重型家具。在紧急情况下，要迅速找到这些物品并利用它们来制服敌人。这需要一定的力量和速度，所以练习这个动作对于提高效率至关重要。
使劲推挤与扭转身体
当你被抓住或压迫时，可以通过使劲推挤或扭转身体来逃脱。如果对方抓着你的手臂，你可以将自己的另一只手放在被抓部位上，用力一撬，就可能会让对方松开你的手。
使用气功和柔韧性进行反抗
气功训练能够增强个人的内力，而柔韧性则能帮助你避免受伤。当遭遇攻击时，运用气功技术比如呼吸控制和内外交互流动等，可以增加你的应激能力，使得你能够更好地应对突发状况。此外，良好的柔韧性也能帮助你灵活变换姿势，从而避开敌人的打击点。
让出步伐，以便后退并寻求安全区域
在一些情况下，即使是最坚定的抵抗也是不切实际的，最理智的选择往往是在安全范围内找到机会逃跑。因此，当感觉到形势不利时，不妨暂时放弃抵抗，让出一步空间，以便后退并寻找更加安全的地方，这样做可能会给予自己更多喘息时间，并有助于制定更好的逃脱计划。
学习合法武术以备不時之需
如果条件允许的话，将学习一种合法武术也是很好的选择。不仅能够提升个人防御能力，还能增强信心，对于未来可能发生的一系列事件提供准备。在掌握了基本技能之后，这种武术知识还可以用于预防犯罪行为，从而减少自身受到侵害的可能性。