在这个快节奏的数字时代，我们的手机几乎成为了我们生活中不可或缺的一部分。每天都有新的应用程序涌现出来，提供各种各样的服务和功能。然而，不可避免地，有些APP可能会对我们的隐私安全构成威胁或者干扰我们的正常使用习惯。
今天，我就来给大家一一列举一下那些应该被禁用的软件APP，以及它们为什么需要被禁用。下面就是我整理的18款禁用软件APP大全葫芦娃，你们可以根据自己的需求进行相应的处理。
QQ是腾讯旗下的即时通讯工具，它虽然广泛使用，但由于其社交网络中的信息泄露问题以及广告干扰，很多用户选择了暂停使用。
微信读书
微信读书作为一个阅读平台，确实方便阅读。但是，由于其与微信深度集成，一旦打开其他应用，就容易受到通知干扰，这对于追求专注阅读的人来说是一大障碍。
快手
快手是一个流行的短视频分享平台，但它经常因为内容不当而引发争议。而且，它也可能会侵犯用户隐私，并通过诱导点击等方式赚取广告收入。
抖音/YY视频
抖音和YY视频同样以短视频为主，但是它们也存在类似的隐私保护问题及内容监管难题。此外，它们还可能会导致长时间屏幕时间，对眼睛健康造成影响。
美团、饿了么等食品配送App
这些App提供便捷服务，但频繁推送订单更新、优惠促销消息会让人感到烦躁，而且过度依赖这些App也可能导致身体健康问题，比如肥胖症和消化不良。
淘宝、京东等电商平台App
虽然购物体验丰富但过度消费将导致财务压力增加，同时这些平台上的广告和促销信息也是极大的精神压力来源之一。
游戏应用（如《荣耀》、《王者荣耀》）
游戏虽然能带来娱乐感受，但沉迷游戏容易影响工作效率和家庭生活，也可能出现视觉疲劳、颈椎病变等身体问题。
**直播间聊天室App（如斗鱼Live、B站直播）
9-18款：
头条新闻
知乎
58同城
百度贴吧
网易云音乐
酷狗音乐
腾讯系产品(例如：腾讯会议, 腾讯文档)
10个以上：
百度搜索
请记住，每个人对待智能手机应用程序的态度都是不同的，因此，在考虑是否要删除某个应用之前，最好先反思一下自己是否真的需要它。如果你觉得上述列表中的任何一个APP已经成为你的“葫芦娃”，那就不是坏事哦，将它从你的设备上移除，可以帮助你更好地管理你的时间，还能减少一些潜在的心理负担。这是一种自我保护，也是一种提升生活质量的小步伐呢！