在这个充满压力和竞争的社会中，人们开始越来越多地寻找一种方式来缓解自己的精神负担。养dog被广泛认为是一种非常有效的方法。跟自己养的狗做了，我们会发现他们带给我们的不仅仅是忠诚和爱，还有一个全新的视角去看待生活。

首先，dog能够提供情感支持。当我们感到孤独、悲伤或焦虑时，他们总是愿意倾听，并用它们温暖的小身体为我们提供安慰。研究表明，与dog互动可以释放内啡肽，这是一种自然的镇静剂，可以帮助改善我们的情绪。

其次，dog鼓励我们进行户外活动。这可能包括散步、跑步甚至是野餐。这样的运动不仅能增强我们的体质，也有助于减少肥胖等健康问题。此外，它们还能让人远离电子设备，从而减少信息爆炸带来的压力。

再者，dog参与家庭活动是一个重要方面。当孩子们与家中的宠物玩耍时，他们学到了责任感、同情心和社交技能。而对于成年人来说，与犬类共度时间可以促进心理健康，有助于建立自信并提高工作效率。

此外，培养与dog的情感联系也能够提高个人的社交能力。在公园里或者其他公共场所，我们很容易结识其他喜欢动物的人。这就创造了一些新朋友，并扩展了我们的社交圈子。

最后，不可忽视的是经济影响。虽然照顾一只小狗需要一定的成本，但长期来看，这样的投资对个人和社会都有益处。不但可以通过出售高品质产品，如优质饲料或专门设计的玩具获取额外收入，而且还有可能成为一个积极向上的企业模式，比如开设宠物日托中心等。

当然，每个人对“跟自己养的狗做了”的定义都是不同的。一位母亲可能会说：“我把我的孩子送到学校，然后带着我的小黄黄去公园散步。”而另一位学生则可能会说：“我在学习的时候，我常常躺在床上，而我的黑色大型犬伴随着我一起睡觉。”

总之，“跟自己养的狗做了”意味着你已经走上了一个新的旅程，那是一个充满爱、责任和挑战，但同时也是无比快乐与成长的地方。在这个过程中，无论你的情况如何，你都会找到一种特别适合自己的方式去享受这份美好的礼物——拥有一个忠实的小伙伴，一只永远欢迎你的家中的好友——您的Dog！