在家中教会狗狗坐下和卧下的技巧，首先要确保你手握牵引带，引导你的宠物站在对面，然后发出“坐”的命令，同时轻轻提起牵引带，让它们降低姿势。随着训练的进行，你可以逐步后退一步、两步，而不让它们站起来，这时如果它试图站起来，你需要重复“坐”的指令，让它回到原来的位置。初期目标是让它们能保持10秒钟的姿势，只有这样，它们才会得到奖励。而且，这样的时间也会逐渐增加。

一旦你的狗学会了坐下，它就可以开始学习如何卧下了。当它熟悉这个动作后，可以尝试向更高级的动作转变。在训练过程中，记得给予积极的反馈，比如用食物或点心作为奖励。这是一个循序渐进的过程，不要急于求成，要耐心地指导他们学习新技能。如果需要帮助，可以使用轻柔的手法，但是绝不要用力过猛，以免伤害到你的爱犬。

在整个教学过程中，最重要的是保持耐心和积极的心态，不要因为进度缓慢而感到沮丧。每一次成功都值得庆祝，每次失败都是向前迈出的一小步。通过这样的方式，你和你的宠物将能够建立起更加紧密的情感联系，并一起享受一个充满快乐与成就感的日常生活。