在家训练狗狗坐下，首先要用牵引带将狗引到你面前，然后发出“坐”的命令，同时轻轻提起绳子让它坐在原地上。随着它的熟悉，你可以慢慢后退一步或两步，但要注意观察是否有反抗行为，如果是，就立即重复“坐”口令，让它回到正确位置。在初期，只需要让它能保持10秒不动就给予奖励，并逐渐增加时间。

至于训练卧下，这个阶段通常是在它学会了坐之后开始的。首先，要求它坐在一边，然后主人蹲下来放在手里的食物从狗眼前向下移动，让其趴下来。当看到它们正要做出趴下的动作时，应该迅速喊出“卧”口令，一旦完成整个动作，就给予食物作为奖励。如果没有做到，可以试着轻轻拉一下牵引绳子帮助它们趴下去，但绝不能用力，以免伤害到它们。记得耐心多加强训练，不要因为训练不顺利而打骂或惩罚你的宠物，它们也会学到的！