在开始训练狗狗坐下之前，首先要确保手中的牵引带握得稳固，然后引导狗狗站在自己面前。随后，用清晰的声音发出“坐”的命令，同时轻轻提起牵引带，以此帮助狗狗落座。如果在主人移动的过程中，发现狗狗试图站起来，应立即重复“坐”的口令，并让它重新回到原来的位置。在初期，只需要求dog dog能保持静止10秒钟，即可给予奖励，并逐渐增加这一时间。

至于训练卧下的技巧，当你的宠物学会了坐在那里之后，你就可以教会它们俯卧了。首先，让它们戴上项圈并发出“坐下”的命令，使其落座。然后走到它的面前蹲下，将食物或点心放在手里，从头顶缓缓向地面移动，让它们跟着食物慢慢降低身体。当它几乎要趴下来时，就用清晰的声音对它说：“卧”。一旦完成动作后，立即给予奖励。如果它们没有正确做出动作，可以尝试轻微拉动牵引绳来帮助其趴下，但一定要小心，不要过度拉扯以避免伤害到它们。

记住，无论是训练坐还是卧，都需要耐心和重复加强，而不是打骂或惩罚你的宠物。每一次失败都是学习的机会，它们最终会掌握这些技能的。