在开始训练狗狗坐下之前，首先要确保手中的牵引带是牢固的，然后面对你的狗狗，轻声地说“坐”，同时用力拉动牵引带，让它感觉到压力，这样它就会有意识地选择坐在那里。随着它坐下的过程，你可以慢慢地后退一两步，但不要离开太远，以免让它感到迷茫或不安。如果你发现它试图站起来，就立即重复那个命令，并且保持距离以防止其逃跑。在最初的阶段，只要求你的宠物能够静止不动就给予奖励，比如说10秒钟内没有做出任何行动就给予赞赏和小零食。随着时间的推移，你可以逐渐增加这段时间。

接下来，我们将会学习如何教会它们卧下。这一步骤相对简单一些，只要它们已经掌握了坐下的技巧。你需要让它们戴上项圈，然后发出“坐”命令，让它们像平常那样蹲下。然后走到他们面前，用低沉的声音说“卧”。在这个时候，将食物或者点心放在手里，从他们眼前向下移动，让他们跟随而至。当你看到它们正准备趴下时，就应该喊出口令，“卧”。当它们完全完成动作并躺在地上时，马上给予奖励。如果无法成功，可以尝试轻轻拉一下绳子帮助其趴下来，但绝不能用力，以免伤害到你的宠物。

记住，无论是在训练还是日常生活中，都应该尽量避免打骂、惩罚，因为这些行为可能会使得动物产生恐惧感，而是应该耐心和坚持下去。