在开始训练狗狗坐下之前，首先要确保牵引带的安全绑定，然后将狗引导至你的对面，并清晰地发出“坐”的命令，同时用力上提牵引带，以此帮助狗狗学会如何迅速且正确地落座。随着训练的进行，你应该逐渐远离狗狗一步或两步，但如果它试图起身，就立即重复“坐”的指令，让它重新回到原来的位置。记住，初期只要求它能在10秒内保持不动，即刻给予奖励后，再逐渐增加时间。

至于教会它们卧下，这是坐下的自然延伸。在它们掌握了坐下的技能后，可以尝试教它们俯卧。这一过程分为几个步骤：首先，让它们戴上项圈并发出“坐”命令；然后，走到它们面前蹲下，将食物或零食放在手里，从眼睛水平慢慢向下移动，直到他们为了吃到食物而趴下来。当他们正准备趴下时，用一个清晰的声音说出“卧”，并在完成动作后立即奖励他们。若未能成功，可以轻轻拉动牵引绳来辅助其趴下，但务必避免过度拉扯以免伤害到这些可爱的动物。

重要的是要重复加强这些训练，不要通过打骂或惩罚来达到目的，而应展现耐心和坚持，每一次都让我们的四-legged friend感到被支持和鼓励。