重新表述后的内容如下：

选择一缸一鱼时，首先要注意选购活泼好动且无受伤的鱼。不要挑那些躲在角落里的或有明显伤痕的鱼。健康是另一个重要因素，游泳姿势、活力、颜色和斑纹等都能反映出鱼的健康状况，对于初学者来说，这可能会是一项挑战。购买时应注意以下几点：①避免选择过瘦的鱼，因为从正面就能看出背部是否有光泽；②不买生病的鱼，如白点病或其他难以辨识的问题；③排除体色差异、无法展开鳍或者游泳姿势异常的鱼；④观察它们吃饵的情况，以食欲良好的鱼为佳。

同时，也应该避免购买体形过大或太小的魚，因为它们可能适应新环境困难，影响饮食和存活率。此外，一些异常情况如不自然游泳、呆立不动、急躁地游动等也需谨慎，不可购买。

对于社会中的人来说，建议选择比较容易养护的一些海水观赏品种，如人字蝶、小丑、三眼雀等，而一些较为难以养护的品种则需要更多经验和知识来掌握，比如四间火箭、新娘类别等。