重新表述后的内容如下：

选择一条活泼好动、没有受伤的金鱼，作为社会生活的一部分，这需要一些注意事项。首先，要选购那些动作活泼且精神饱满的鱼，而不是躲在角落里的那类。其次，还要仔细查看鱼体是否有受伤，尤其是尾鳍和脊椎是否破损。如果只是轻微伤害，则通常不会影响到养护。

在考虑海水观赏鱼时，对于初入门者来说，如何辨别健康程度可能会显得有些困难。一般而言，我们应该注意以下几点：①不要选择过瘦的鱼，因为从正面就可以看出背部肉质是否有足够的光泽；②避免购买生病的鱼，如白点病或其他疾病，肉眼很难察觉，这需要通过经验来判断；③不宜买到颜色不佳、无法展开鳍片或游泳姿势异常的鱼；④在购买前应观察它们吃食的情况，只有见饵就积极扑过来的，那样的金鱼才是健康强壮。

此外，还需避免购买体形太大或太小的金鱼。大型金魚容易适应环境变化，但常常不肯进食，小型则易患病死亡。在挑选时还需留意以下情况：如果金魚表现出不自然的游泳姿态，或呆滞地待在某处，不愿与群体相处等异常行为，都不能作为养殖对象。此外，如果腹部消瘦、肿胀、呼吸急促等状况，也应避免购买。

对于初学者来说，最好选择比较容易饲养的地中海水生物，比如人字蝶、黑影蛛等较为简单管理。而一些难以养殖品种，如四间火箭、冬瓜蝶等，则更适合经验丰富的人士进行尝试和培育。