在我们开始之前，需要明确的是，训练一个不会吵醒邻居的狗狗并不意味着完全消除它的叫声，而是要教会它合理地表达自己的需求和情绪，同时也考虑到周围人的舒适度。以下是一些具体的步骤和建议。

1. 理解原因

首先，我们需要了解为什么我们的宠物狗会叫。这可能是因为它们感到孤独、焦虑、饥饿或者其他任何形式的需求未得到满足。理解这些原因后，我们就可以采取相应措施来解决问题。

2. 确定触发点

观察一下你的宠物何时、何处、何事会叫，这样你就能找到并解决问题所在。比如，如果你的狗喜欢晚上睡觉的时候突然起来咬床，那么可能是它们夜间活动欲望旺盛，或许是因为缺乏足够的运动或娱乐活动。

3. 建立规律生活模式

让你的宠物养成规律的一天，这包括固定的饮食时间、日常锻炼以及充分休息。如果每天都有不同的安排，它们很难预测什么时候吃饭玩耍或休息，所以自然而然地就会产生不安感并表现出来。

4. 提供充足的心理支持

与人类一样，动物也有心理健康的问题。你可以通过与它们互动来提供安慰，比如简单的手势、语音交流或者体贴心意的小礼物。此外，也可以使用一些专业产品，如安慰垫或抚摸器来帮助它们放松。

5. 教育呼唤命令

给予你的宠物一个清晰且响亮的声音呼唤命令，让他们知道什么时候应该保持安静。这通常是一个“quiet”或者“hush”的声音，并伴随着奖励，当他们停止叫喊时，你立刻给予奖励，如小零食等，以此作为积极反馈。

6. 实施遛弯计划

如果你发现某段时间特别容易引起咕噜声，可以提前安排遛弯时间，使得这个特定时段变得更加忙碌，从而减少了咕噜行为发生概率。同时，要确保遛弯中有足够多种刺激性的活动以满足其探索欲和游戏精神。

7. 使用隔音材料和设备

如果以上方法都无法有效控制犬类的声音，你可能需要考虑使用隔音材料（如厚重窗帘）或专门设计用以降低声音传播效果的设备（例如室内喂食机）。

最后，不要忘记耐心是一大关键。在改变习惯过程中，转变对很多人来说都是挑战，所以请尽量不要灰心，一次性实现完美结果是不现实的，但通过持之以恒地努力，最终你将能够培养出一个既忠诚又不会打扰邻居的伙伴。