最近我发现自己有了一个不太好的习惯：每当几天没有动手做一些小事情时，我就会突然间变得非常勤奋地录制水视频。这种情况发生得好几次了，每次都是这样，平时我都挺忙的，不常花时间去拍摄那些无聊的日常生活片段，但一旦几个工作日过去之后，我就好像被一种强烈的冲动驱使，开始不断地上传各种“水”内容。
我问自己，这到底是怎么回事？为什么在没有实际创作的时候，我会变成一个只知道发朋友圈的人？其实这背后隐藏着一种心理机制：焦虑和补偿。当工作压力或者生活中的琐事让我感到疲惫或焦虑时，我可能会通过这些简单而不需要投入太多精力的活动来缓解这种情绪。也许我觉得，在别人看来我的生活似乎很充实，就算是在休息日也能创造出一些内容，以此证明自己的活跃状态。
但这样的行为也有其负面影响。我发现自己越来越难以集中注意力在真正重要的事情上，因为一旦开始录制视频，就容易沉迷其中，不再关心质量，而仅仅是为了满足一下发布的心理需求。这也是为什么我经常会看到朋友圈里有人分享他们的一些无聊甚至是完全没什么特别之处的生活片段，然后又迅速忘记并继续忙碌于更重要的事情。
所以现在我试图改变这一点。我告诉自己，即便是一些小事情，也应该有意识地进行选择和管理。我要重新找回那种只有当真的有什么值得分享的时候才会分享出来的态度，而不是只是为了填充空白时间去做任何事情。毕竟，我们每个人都有独特的声音和故事，只要它们真诚且富有意义，那么它才值得被记录下来、被看见。