为了给您提供全面的生活建议，我根据整理了以下内容：

健康、环保、省钱：实用生活建议

内容：

保持健康的饮食习惯：

为了保持健康的饮食习惯，建议采用以下措施：

多样化膳食：

每餐包括各种颜色的蔬菜和水果，以确保摄入丰富的营养。

控制食盐和油脂摄入：

尽量减少加工食品的摄入，选择少盐少油的烹饪方式。

适量摄入蛋白质和碳水化合物：

均衡饮食有助于维持身体健康。

环保日常行为：

为了积极参与环保，可以考虑以下建议：

减少塑料使用：

使用可重复利用的购物袋，避免使用一次性塑料制品。

节约能源：

关掉不必要的灯光和电器，选择能源效率高的家电设备。

垃圾分类：

根据当地的垃圾分类规定，正确分类和处理生活垃圾。

在生活中省钱：

为了有效省钱，可以采取以下实际措施：

制定预算计划：

每月制定开支预算，合理规划日常开销。

寻找优惠和折扣：

在购物时查找优惠券和折扣信息，以获取更实惠的价格。

自制食物和饮料：

自家烹饪比外出就餐更经济实惠，能控制食材的质量和营养。

通过建议，您可以在保持健康、积极参与环保的有效控制生活成本，使生活更加健康、环保和经济实惠。