宝宝的姿势和坐姿对腿部疼痛有很大影响。要注意观察孩子在玩耍时是否经常跪坐或蹲着，这可能会导致腿部血液循环不畅，从而引起疼痛。在家中，可以为孩子提供一个舒适的坐姿，例如使用专门设计的儿童椅。
穿着合适的鞋子对于预防小孩腿部疼痛至关重要。选择有良好支撑性的运动鞋可以减少脚踝和膝盖受到压迫，避免长时间站立或走路引起的小腿痉挛。
遗传因素也是造成宝宝腿疼的一个原因。有的家庭成员如果患有某些骨骼疾病，如髋关节脱位或者先天性股骨头坏死，那么孩子也可能继承这些遗传特征，因此应定期进行体检，以便及早发现并治疗问题。
在户外活动时，要注意避免过度劳累，让孩子在活动前进行适当的热身运动，比如跳绳、扭转等，这样可以增强肌肉柔韧性，减少受伤概率，并且促进血液循环，有助于缓解疲劳感和肌肉紧张。
饮食营养也有直接关系到宝宝健康状况。如果饮食缺乏钙质和维生素D，这两种矿物质对于骨骼发育至关重要，如果摄入不足，就可能导致骨骺软弱，从而增加患上小儿腰椎侧弯等问题的风险。
定期带领孩子进行体育锻炼，不仅能够提高其身体素质，还能增强心肺功能，有助于改善整体健康状态。但是务必保证锻炼量与年龄相匹配，不宜过度操练，以免造成意外伤害。