在众多传染病中，狂犬病是一种极其危险的疾病，它能够通过咬伤或其他体液接触传播。这种病毒感染后，患者可能会经历一系列严重的症状，最终导致死亡。因此，对于那些与携带狂犬病毒的动物有过接触的人来说，及时采取措施并了解如何辨别身体里是否存在该病毒至关重要。

首先，我们需要明确的是，即使接种了狂犬疫苗，也不能完全排除感染狂犬病的风险。虽然疫苗能够显著降低感染概率，但如果没有被正确地注射或者是注射时间不当，那么它对保护机制的影响将大打折扣。此外，一些个体由于免疫系统问题或年龄较小（对于未满18岁儿童来说），他们可能更容易受到感染。

那么，在你怀疑自己可能暴露于狂犬病毒的情况下，你应该怎么办？首先，你需要立即联系医疗服务提供者，并告知你的情况。如果你是在野外活动或者在非医护环境中受到了咬伤，那么务必尽快寻求专业医疗帮助。在紧急情况下，如果你无法立即到达医院，可以按照以下步骤进行自我检查：

观察症状：最常见的初期症状包括发热、头痛、肌肉疼痛以及疲劳等。这通常发生在几天到几周之后暴露于潜在威胁之后。你需要密切监视这些症状，并随时准备就医。

注意行为迹象：如果你曾与呈现异常行为（如吠叫、逃避人类）且表现出攻击性的小狗或猫交谈过，或是被它们咬伤，那么这也是一个强烈提示去就医的情形。

记录细节：记住每一次与任何动物（尤其是野生动物）的接触时间和地点，以及它们是否表现出任何异常行为。如果有必要，可以收集相关证据，如照片或视频，这些可以帮助医生诊断和评估你的状况。

保持冷静：尽管这个过程充满压力，但保持冷静至关重要。一旦开始出现任何恐慌反应，就很难做出理智判断，而正确的判断对于防止悲剧发生至关重要。

了解自己的健康状况：如果你已经患有某些慢性疾病，如免疫缺陷综合征(AIDS)或者正在接受免不活细胞疗法，这将增加你的感染风险。因此，当考虑是否自己能辨别身体里有无狂犬病毒的时候，还需考虑个人的健康状态和潜在风险因素。

不要忽视警告信号：如果你的身体出现上述提到的任何症状，无论轻微还是严重，都要立即就医。这一点非常关键，因为早期治疗往往意味着更好的预后结果。而忽略这些信号则会让事情恶化，从而减少治疗成功的机会。

学习预防措施：为了最大限度地减少自身遭受潜在威胁的情况发生，不仅要学会如何识别和应对已经暴露的情况，更要加强个人防护，比如戴手套处理野生动物尸体，避免近距离接触可疑宠物等，以此来降低自然曝光风险，是非常有效的一种方式来维持安全生活方式。

综上所述，即便是已被注射过狂犬疫苗的人，也必须具备足够的心理准备和实际技能来面对突发情况。在发现自己处于高风险环境时，要迅速行动起来，不要犹豫去寻求专业意见，因为生命安全总比误判更加宝贵。而作为社会成员，每个人都应当积极参与提高公共卫生意识，为构建一个更加安全共存的人群环境贡献力量。