我和我的恶性依赖
记得那时候，我总是觉得自己无法无助地被某些事物牵着鼻子走。起初，它们给了我快乐，带给我逃避现实的方式。但随着时间的推移，这些“爱好”变得越来越控制人心，直到它们变成了一个无法摆脱的恶性循环。
最开始，是网购。每当感到孤独或者压力大时，我就会打开手机，点开那些诱人的广告页面。我告诉自己，这只是为了放松一下，但很快就发现自己的钱包空了，一堆不需要的东西围绕在我周围。我试图减少购买次数，却总是找不到抵抗力量，最终不得不向家人求救，用他们的话说：“你这是在自掘坟墓。”
然后，又是一次尝试戒断，那个时候我迷上了社交媒体。当有人赞美我的帖子或评论时，我会感觉到前所未有的满足感。但这种满足只持续一瞬间，紧接着就是空虚和焦虑，因为别人的生活似乎比我的更精彩。而且，每一次查看，都会让我深陷比较之中，从而加剧对外界认可的渴望。
有一段时间里，我还沉迷于游戏。那里的世界让人暂时忘却现实中的烦恼，但这些逃避行为并没有解决问题，只是将注意力从痛苦转移到另一种形式上。朋友们劝说我减少游戏时间，但每当想要停止的时候，就好像身体上的抽烟一样，要想戒掉一点难度都有。
但是我终于意识到了：这些“小确幸”其实都是掩饰内心深处的问题，而不是真正解决问题的手段。我认识到必须要面对自己的真实情感，不再通过短暂的高潮来逃避生活中的困境和挑战。
所以，现在，当看到那些吸引人的广告、社交媒体上的完美生活或者游戏里的虚拟世界时，我知道自己应该如何做出选择——不要让它们再次成为控制我的恶性依赖，让真正的人生充实起来才是最重要的事情。
