在夏日炎炎之际，夜晚的温度虽有所降低，但仍需谨慎行走。正确带狗狗遛弯不仅关乎时间，更是对犬友健康的考量。那怎样才能确保这次遛弯既让主人和狗狗都享受，又不会给身体造成过大压力呢？

首先，小型犬通常每天散步20至30分钟即可，而中型犬则需要约30至40分钟的活动时间。如果你养的是体重超过七八十斤的大型犬，那么每天至少需要花费接近一小时的时间进行户外活动。

狗狗应获得充足运动

如果没有提供足够的户外活动，狗狗会因为精力的积累而变得烦躁，不断寻找发泄多余能量的地方。而长时间待在室内也不是好事，它可能导致教育上的问题。适当频繁地进行溜达对于保持训练效果至关重要。

中老年犬需注意运动强度与时长

随着年龄增长，中老年期犬类在遛弯时应特别注意，不要安排高强度或持续性极强的心跳呼吸运动，这样的负担容易引起心肌缺氧和全身组织缺氧的问题。在遛弯过程中，应密切监控其状态，以免过度劳累。

比如，一般步行速度下，每小时六公里路程，对人来说并无太大负担；但若改为快跑，即使卡路里消耗增加百分之六十，其心肌耗氧量却翻倍以上。因此，对于成熟期及更高年龄的宠物而言，如同人类一样，最合理的方式是通过短暂、有限次数的小跑来增添卡路里消耗，而非持续性的剧烈运动。