在夏天的炎热中，狗狗们显得格外无助。夜晚虽然温度有所下降，但高温仍然对它们造成了不小的困扰。在这样的时刻，带着爱犬一起出门遛弯成为了一个不错的选择。那该如何正确地带着我们的忠实伙伴进行遛弯呢？

通常来说，小型犬每天需要20到30分钟的小憩，而中型犬则在30至40分钟内就能满足其日常需求。如果你养了一只体重七八十斤以上的大型犬，那么每天至少需要花费大约一小时来让它们释放压力和活跃精力。

狗狗的运动时间不可忽视

如果没有提供充分的户外活动空间，狗狗就会因为过剩的精力而变得焦躁不安，不断寻找机会来发泄这股力量。而且，不要认为只要给予更多时间，就会是更好的。这可能导致反效果，因为长时间在户外会使得他们的心灵散乱，对于训练不利。

定期进行遛弯对于狗狗非常重要，这一点尤为关键。喜欢阿诺斯瓦辛格电影的人可以回忆一下，在《真实谎言》里，即便是在瓢泼大雨中，他也坚持带自己的小朋友出门，这种藉口虽为假，但确实在某种程度上合情合理！他似乎生来就是要做间谍。

中老年犬类需注意运动强度

当我们的宠物进入中老年阶段，在进行遛弯时应特别注意，不应该做任何会让它心跳加速并持续很长时间的事情。当呼吸和心跳维持数分钟或十几分钟以快速状态时，它们容易遭受心肌缺氧和全身多处组织缺氧的问题。

比如说，一般人步行六公里左右，每小时心跳不会太快。但若改为慢跑，卡路里消耗量将增加60%，但心肌耗氧量却翻番甚至更高。因此，对于已经到了中老年期的动物和人类而言，只有短暂地通过跑步增加卡路里的消耗，并没有其他实际益处。