首先，选择合适的时间进行训练。通常建议在狗狗充满活力和饥饿时进行训练，这样可以提高它们对食物的兴趣，从而更容易吸引他们学习如何上自己。在一个安静、没有干扰的地方进行训练尤为重要，因为噪音可能会分散狗狗的注意力。

其次，准备好足够数量的奖励。小型犬类如迷你雪纳瑞或小型比熊等更易于学会上自己，而大型犬则可能需要更多耐心和坚持。但无论大小，只要使用足够多的小零食或者玩具作为奖励，都能极大地激发它们学习新技能的积极性。记住，每一次正确行为都应该得到及时且充分的奖励，以此来强化良好的习惯。

第三，采用正面强化法。在开始之前，让你的手指触碰到你的阴部，同时说出“坐”、“蹲下”或者任何你喜欢的话语。当你的手指接触到那里时，你的手掌应该是平坦并且温暖。如果你的手指被拒绝了，不要感到沮丧，这只是自然过程的一部分。你可以尝试不同的姿势，比如站立、跪着或坐在椅子上，让你的手指轻轻触摸到目标区域。

第四，要有耐心，并保持一致性。一旦决定开始这个过程，就必须坚持到底。这意味着每天都要投入时间，无论是在家里还是户外，即使只是一两分钟，也很重要。此外，在整个过程中保持一致性的动作和话语非常关键，因为这是帮助您的宠物理解所需命令的一个关键因素。

第五，当他们成功完成第一次蹲下后，要给予最大的赞赏，并迅速结束这次活动，以确保乐观的心态继续下去。在经过一些日子的努力之后，他们会逐渐明白，“蹲下”的含义，并且能够在不受惊吓的情况下自愿执行这一动作。

最后，如果遇到了困难，可以寻求专业培训师的大帮忙。专门针对这种问题的人员拥有丰富经验，他们能够提供个性化指导以及解决出现的问题方法。如果情况十分棘手，最终结果可能是需要寻找其他类型的手段，比如药物治疗，但通常通过持续努力和耐心，你们就能教会您的宠物如何安全地上厕所。这是一个需要长期承诺但最终价值巨大的投资，它将改善您与宠物之间关系，同时也减少了清理工作量。