芡实营养丰富，很多食物都有相克的食材，但目前还没有发现与芡实相克的食材。平时可以和各种食物混合食用，尤其是山药、冬瓜、红豆、薏米等食材，可以起到不同的营养价值，但一次不要吃太多，否则会引起消化不良。

芡实营养丰富，能起到很多意想不到的作用，非常适合平时适量食用。那么芡实和什么相克呢？目前还没有发现与芡实相克的食材，可以和各种食材混合食用，起到不同的作用。

芡实可以和各种不同的食材一起食用，尤其是山药、冬瓜、红豆、薏米等食材，既能让食物口感更好，又能起到不同的营养价值。长期食用还可以预防各种疾病，使其更健康。

虽然芡实没有相克的食材，营养价值也很高，平时可以放心食用，但不能以芡实为主食。一次不要吃太多，否则会导致消化不良和孕妇，影响宝宝的健康。

通常每天适量食用芡实，其中含有核黄素、膳食纤维、硫胺素等营养成分，能起到很好的除湿止带、补脾止泻等作用，还有一定的补肾固精作用，但食用时也要小心。