芡实是一种平性食品，是生活中常见的食材和药材。营养价值高，能益肾固精，补脾止带，除湿止泻，但不适合所有人食用。一般生气、孕妇、婴儿都不适合吃芡实，因为会引起身体不适。

芡实是一种常见的食材和药材，味道甘甜，属于平性食品。类似莲子，营养价值高。一般使用价值更高，对非常有益。此外，芡实分布广泛，可在南北繁殖。

芡实是一年生大型水生植物和草本植物，一般花期为7月和8月。因此，在8月和9月，它的外观有坚硬的果皮，需要去除果皮，清洗后晾干保存。这是常见的芡实米。这种晒干的芡实通常可以保存很长时间，通常是密封的。

芡实属脾肾经，能益肾固精，补脾止带，除湿止泻。一般适合男性食用。芡实可用于烹饪、炖汤和粥。制作的食物甜美可口，营养价值高。可以和各种材料混合食用，不会对人造成太大影响。

芡实虽好，但不适合所有人食用。一般生气严重的人不宜多吃，消化道不好。经常排便不好的人最好不要吃。同时，孕妇不宜多吃，容易便秘，婴幼儿不宜食用，容易卡住喉咙。其他人吃不会有太大影响。