在开始训练狗狗坐下之前，首先要确保手中的牵引带握得稳固，然后引导它站在你的对面，并清晰地发出“坐”的命令，同时用力提起牵引带，让狗狗自然而然地坐在原地。随着时间的推移，你可以逐渐后退几步远，只要狗狗能够保持坐姿不动，即使你移动位置，它也不会站起来，这时就应该给予它积极的奖励和肯定。初期只要求它能在10秒钟内保持不动，就立即进行奖励，这样做有助于建立信任感和期待成功的感觉。

当你觉得训练进展顺利，可以尝试教会它们如何卧下。在这之前，确保它们已经掌握了基本的坐姿。一旦它们熟悉了这个动作，你可以通过一些诱惑性的食物或点心来引导他们学习俯卧。首先，让它们戴上项圈并发出“坐”口令，然后慢慢走到面前蹲下来，将食物放在手里，从高处缓缓向下移动，以此吸引它们跟随你的手中食物接近地面。当他们正准备趴下的瞬间，用一个清晰且坚定的声音说出“卧”，并在完成动作后给予丰厚的奖励。如果最初尝试失败，不必气馁，只需轻轻拉住牵引绳帮助其调整体位，但必须避免使用过大的力量以免伤害到我们的朋友。

记住，无论是训练还是生活中的任何事情，都需要耐心和毅力，而不是粗暴或惩罚。这将有助于建立一种健康而积极的情感关系，与你的宠物共度美好时光。